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Stress kann auch positiv genutzt werden

Auf die Menge kommt es an: Positiver Stress steigert unsere Leistungsfähigkeit, Motivation und Aufmerksamkeit. Zuviel Stress hingegen kann negativ wirken und Krankheiten verursachen.

Stress im Beruf, Zuhause und oft sogar im Urlaub – vor der neuen Volkskrankheit scheint kaum jemand verschont zu bleiben. Doch Stress ist nicht immer negativ, es kommt aber ohne Zweifel auf die Menge an! Um zu verstehen, wann Stress positiv und wann negativ wirkt, müssen wir wissen, wie und warum Stress überhaupt entsteht. Noch vor rund 80 Jahren gab es den Begriff „Stress“ nicht und erst in den letzten zwanzig Jahren haben sich die durch Stress ausgelösten psychischen Erkrankungen fast verdoppelt!

Warum Stress entsteht

Biologisch gesehen ist der Stress-Zustand eine ganz natürliche Reaktion des menschlichen Körpers auf äußere und innere Reize. Während die ausgeschütteten Stresshormone vor tausenden Jahren mit hohem Puls und Blutdruck und einer hohen Energiebereitstellung den Körper auf die Flucht oder einen Kampf vorbereiteten, so stauen sich heute die Stresshormone und bauen einen inneren Druck auf. Flüchten und kämpfen müssen wir im evolutionsbiologischen Sinne nicht mehr – das heißt, wir bauen die Stresshormone nicht mehr ab und das Resultat ist eine innere Unruhe, Anspannung und ein dauerhafter Alarmzustand. Stress kann zum Beispiel durch Sport oder Meditation abgebaut werden.

Gänzlich stressfrei ist auch nicht optimal

Ein Leben ohne Stress? Der sehnlichste Wunsch vieler Menschen. Dabei liegt das Geheimnis in der Stress-Dosis: Unter positivem Stress leisten wir mehr, sind aufnahmefähiger, aufmerksamer, motivierter und produktiver. Positiver Stress treibt uns an und stärkt unser Selbstvertrauen, wenn wir unsere Herausforderungen erfolgreich gemeistert haben.

Antistressmanagement mit Hypnose

Durch ein gezieltes Antistressmanagement können Sie lernen, Stress in Beruf und Alltag in den Griff zu kriegen. Lassen Sie nicht zu, dass Stress Ihr Leben bestimmt und krank macht. In speziellen Coachings können Sie ebenfalls lernen, stressige Situationen zu vermeiden und Ihre Energiereserven sinnvoll einzuteilen. Denn zu viel Stress kann chronisch krank machen; Schlafstörungen, Bluthochdruck, Konzentrationsschwierigkeiten, Rückenschmerzen bis hin zum Burnout-Syndrom können durch zu viel Stress ausgelöst werden. HL-Hypnose bietet Antistressmanagement mit Hypnosebehandlungen sowie Coachings zur Stressbewältigung und Stressvermeidung im Raum Villingen-Schwenningen an!
 

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16.05.2025Empfehlung! Ich bin wirklich sehr zufrieden!!
18.04.2025Empfehlung! Ich war super zufrieden. Tolle Praxis und beide sehr nett. Mir hat die Behandlung sehr geholfen. Vielen Dank nochmals. Kann ich nur weiter empfehlen.
30.03.2025Empfehlung! Durch Zufall traf ich Online auf diese Seite. Ich bin 76 Jahre und habe mir schon einige Zeit morgens Heilende Frequenzen über mein Handy angehört. Ich bin von der schmerzlindernden Hypnose begeistert. Ich konnte nachts wegen meiner Ischiaschmerzen nicht schlafen.Seit ich mir diese Hypnose anhöre, kann ich wieder i schlafen. Leider kommen die Schmerzen im Laufe des Tages wieder. Ich muss aber dazu sagen, ich höre mir das erst seit ein paar Tagen an.
21.02.2025Empfehlung! 5 von 5 Sternen.
21.02.2025Empfehlung! Es war eine wunderschöne Erfahrung in der Welt der Hypnose. Danke Patrizia und Uwe für die sehr gute organisierte 2 Tage in der Basic Seminar. Der Unterricht war klar und sehr kompetent. Man fühlt es sich sehr gut und professionell begleitet. Wir haben unterlagen bekommen die großartig und großzügig sind. Patrizia und Uwe sind fantastische , feinfühlige und dazu sehr nette Lehrer . Grazie
11.02.2025Empfehlung! Liebes Praxis Team, ich leide seit 10 Jahren an einer Panik und Angststörung. Ich habe unzählige Maßnahmen ergriffen aber nichts konnte mir so gut helfen wie ihr. Du Uwe hast es geschafft mit 2 Sitzungen mir meine Panikattacken zu nehmen. Klar ist jeder Mensch bei dem Thema Hypnose erst mal skeptisch, war ich auch aber ich kann jedem der darunter leidet, empfehlen dies zu tun. Sicher es ist nicht ganz günstig aber ich kann aus tiefstem Herzen sagen, das Geld ist super investiert-nämlich in einen selber und die zurück gewonnenen Lebensqualität. Uwe hat mir mit seiner offenen, verständnisvollen Art sofort jede Zweifel genommen und ich habe mich zu jeder Zeit sicher aufgehoben gefühlt. Danke, dass es euch gibt und ihr den Mensch helft, die sehr gelitten haben.
06.01.2025Empfehlung! Meine Probleme lagen in einer großen Verlustangst, die ich nie richtig einordnen konnte. Ganz schlimm wurde es immer um die Weihnachtszeit, wo ich immer nur dachte, es allen Recht machen zu müssen, aber nie an mich denken konnte, bzw. eine große Grundtraurigkeit gespürt habe. Nach der Behandlung bei Heilsam leben hat sich das komplett geändert. Wir konnten herausfinden, was die Wurzel der Problematik war und ich konnte erfolgreich dieses Thema aufarbeiten und loslassen. Das alles in nur zwei Sitzungen!!!! Weihnachten habe ich seit langer Zeit wieder freudig und in mir ruhend erlebt. Eine ganz wunderbare Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin. Ich bin ganz bei mir und möchte für Heilsam leben eine riesengroße Empfehlung aussprechen!
30.12.2024Empfehlung! 5 von 5 Sternen.
04.12.2024Empfehlung! Hörte die unterschiedlichen Hypnosen immer wieder und bin begeistert
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